Übersicht aller Folgen vom Zitatenpodcast
Impulse für dein gleichwürdiges Familienleben
Übersicht aller Folgen vom Zitatenpodcast
Impulse für dein gleichwürdiges Familienleben
Zusammenfassungen & alle Folgen des Zitatenpodcasts
Hier findest du eine Übersicht über alle bisherigen Folgen vom Zitatenpodcast sowie kurze Zusammenfassungen. Höre dir einzelne Folgen auf meiner Webseite an.
Viel Spass & lass dich inspirieren!
Dritte Staffel
#41: "Viele Paare glauben, dass sie vom Weg abgekommen sind, wenn sie sich in einer Pattsituation befinden; dabei sind sie gerade dadurch erst auf dem richtigen Weg angelangt." David Schnarch,
Podcastfolge mit Rudolf Sanders, Gründer der Partnerschule, Paartherapeut: https://partnerschule.eu/
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Weshalb Wachsen nur in Verbindung geschehen kann.
- Inwiefern Paarkonflikte mit unerfüllten Bedürfnissen in der Kindheit zusammenhängen.
- Die Bedeutung von Lernen durch Erfahrung und mit allen Sinnen.
Aktiv Zuhören und in Verbindung gehen sind Kernelemente einer gesunden Partnerschaft.
Hier kannst du das Buch “Zwei sind ihres Glückes Schmied” kostenlos herunterladen:
#42: "Gefühlsstärke ist anstrengend und herausfordernd für alle Beteiligten, aber sie ist weder eine Krankheit, noch eine Störung, noch das Ergebnis falscher Erziehung." Nora Imlau
Podcastfolge mit Isabelle Henning, Psychotherapeutin und psychologische Beraterin für Eltern mit psychisch kranken Kindern
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Unterschied zwischen Krankheit, Störung und herausforderndes Verhalten
- Die Auswirkung unsere Begleitung und Interaktion mit der Gefühlsstärke der Kinder
- Die Bedeutung der Selbstfürsorge
Liebe Eltern, bleibt flexibel und holt euch Hilfe, wenn ihr an eure Grenzen stoßt.
#43: “Kinder haben das Recht auf zwei kompetente Eltern” Jesper Juul
Podcastfolge mit Oliver Panzau, Familien- und Vätercoach
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was Elternkompetenz in Trennungssituationen ausmacht
- Weshalb wir vor den Kindern nicht schlecht über den anderen Elternteil reden dürfen
- Inwiefern wir kompetent und authentisch bleiben können
- Die Bedeutung der Elternkompetenz des Vaters
Als Papa gehe ich in meine Verantwortung und als Mama gebe ich dem Papa Raum dafür.
Oliver hat im Rahmen des Summit “Freude und Leichtigkeit in der Patchworkfamilie” ein Interview zum Thema “Kinder brauchen beide Eltern”.
#44: “Praktisch alles, was mit dir "falsch" ist, begann als Kompensation, als eine Überlebensstrategie in der Kindheit. Deshalb verdient es nichts anderes als Respekt und Mitgefühl.” Gabor Maté
Podcastfolge mit Jens Heidegger, Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie und NARM-Therapeut
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Weshalb wir Eltern uns oft als “falsch” wahrnehmen
- Der Sinn hinter den Überlebensstrategien
- Die Bedeutung von Mitgefühl uns selbst gegenüber
Wir wollen alle gesehen werden.
#45: “Lass dich nicht unterkriegen. Sei wild, frech und wunderbar” von Astrid Lindgren
Podcastfolge mit Waldemar Löwen, Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was überhaupt “frech sein” bedeutet.
- Was es braucht, damit wir unsere Kinder wild und frech sein lassen können.
- Warum es eine Diskrepanz geben kann zwischen: dem Wunsch “ich will, dass meine Kinder wild und frech sein können” und der Realität.
Was passiert, wenn du als Elternteil mal frech und wild bist?
#46: “Empathie fordert uns jedoch auf, unseren Geist zu leeren und anderen mit unserem ganzen Wesen zuzuhören.” Marshall Rosenberg
Podcastfolge mit Tanja Walliser, Co-Gründerin des Projekts Empathie Stadt Zürich, Trainerin für Empathie und Konfliktlösung
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Den Unterschied zwischen Mitleid, Mitfühlen und Empathie.
- Wie Empathie in der Paarbeziehung Raum bekommen kann.
- Wie wir unsere Kinder empathisch begleiten können, ohne als Elternteil mitzuleiden.
Unsere Welt braucht Menschen, die in der Lage sind zu fühlen, so dringend!
#47: “Die Fähigkeit, eng vertraute Beziehungen zu anderen Menschen aufzunehmen (…) wird als Hauptmerkmal einer stabilen Persönlichkeit und der psychischen Gesundheit betrachtet” John Bowlby
Podcastfolge mit Mathias Rudolf, Paarberater
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum Abhängigkeit in einer Paarbeziehung gesund ist.
- Inwiefern Bindung der Boden ist, um wachsen zu können.
- Was eine gesunde Abhängigkeit ausmacht.
Are you there for me?
A: Ansprechbar, R: responsiv (gibt Antwort), E: empathisch
#48: "Die Schönheit in einem Menschen zu sehen ist dann am nötigsten, wenn er auf eine Weise kommuniziert, die genau das am schwierigsten macht." Marshall Rosenberg
Podcastfolge mit Andreas Nolte, Coach, GFK-Trainer
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was ist überhaupt Schönheit?
- Wie können wir Kindern und Erwachsene mit “unschönen” Verhalten begegnen?
- Wie wir die Spanne zwischen Reiz und Reaktion ausdehnen können.
Umso lauter Kinder (oder Erwachsene) schreien, desto mehr Bedürfnisse sind unbefriedigt und desto mehr Hilfe brauchen sie.
#49: “Nur wenn wir die Kräfte, das Wissen und den Erfahrungsschatz aller nutzen, werden wir den heutigen Herausforderungen im Eltern-Sein begegnen können."
Podcastfolge mit Melanie Graf & Rebecca Baier, Gründer von “The Tribe Collective”
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Welche Herausforderungen es heute für (fast alle) Eltern gibt.
- Warum wir selbst aktiv ins Tun kommen müssen.
- Die Bedeutung von Gemeinschaft und Zusammenhalt.
Geteiltes Leid ist halbes Leid. Lasst uns als Eltern gegenseitig wahrnehmen.
#50: “Live what you love”
Podcastfolge mit Svea Joisten, Human Design & Coaching, https://www.svea-joisten.de/
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Die Bedeutung überhaupt herauszufinden, was wir lieben.
- Was Human Design ist.
- Wie uns Glaubenssätze im Weg stehen können.
Es lohnt sich auf jeden Fall, sich auf den Weg zu machen. Stück für Stück.
#51: “ „Die wahre Funktion von Sex ist mehr Liebe in die Welt zu bringen“ Diana Richardson
Podcastfolge mit Meli – Tantralehrerin, Paarberaterin, Ehefrau und Mutter
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was Sexualität sein kann.
- Wie wir Sexualität als Eltern leben können.
- Warum es sinnvoll sein kann, Orgasmus und Penetration sein zu lassen.
- Wie wir durch Sex Energie gewinnen können.
Ich darf einfach nur sein.
Gratis Schnupperabende und Podcast mit Meli & Damian
#52: “Wer bin ich überhaupt, um strahlend, bezaubernd, begnadet und fantastisch sein zu dürfen?” Marianne Williamson
Podcastfolge mit Suriya Nicole Nitschke, Tantra- und Yogalehrerin, Körpertherapeutin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum unser Strahlen ansteckend ist und nicht neidisch macht.
- Warum Traumen in unsere Yoni festhängen.
- De Bedeutung der Kraft, die wir besitzen können, wenn wir für uns einstehen.
- Was hilft, um wieder mehr ins Strahlen zu kommen.
Das schöne am Wellenreiten ist, dass es hoch und runter geht. Nur Oben wäre auch langweilig.
#53: “Wenn wir unsere Ängste umarmen, und fragen, warum sie zu uns gekommen sind, zeigen sie uns den Weg zur Freiheit.” Gerald Hüther
Podcastfolge mit Tanja Klein, Neuro-Coach
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie du mit der Angst deines Kindes umgehen kannst
- Wie wir Erwachsene mit der Angst umgehen
- Impulse, um mit der Angst umzugehen
Sei liebevoll du zu dir selbst und sei neugierig, was deine Angst dir sagen möchte.
Willst du noch mehr zum Thema Angst von Tanja wissen? Dann höre doch mal in ihre Podcastfolge zum Thema Angst herein.
#54: “Der Menstruationszyklus ist das am wenigsten genutzte und unterschätzte Werkzeug zur Verbesserung unseres Lebens." Maisie Hill
Podcastfolge mit Mandy Jochmann, Coach für zyklusorientiertes Arbeiten
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Mehr über die verschiedenen Zyklusphasen
- Weshalb es so bedeutsam ist, die Zyklusphasen in der Familie klar zu kommunizieren
- Wie du durch Verständnis der Zyklusphasen mehr zu deiner Kraft kommst
Während der Menstruation können, nicht nur wir Frauen, sondern alle in der Familie herunterfahren.
Willst du noch mehr über den Zyklus erfahren? Dann schau mal bei Mandy vorbei und melde dich bei ihrem Audio-Kurs an, um herauszufinden, in welcher Zyklusphase du am produktivsten bist.
Interessiert dich das Thema Sexualität, Menstruationswissen? Und du willst wissen, wie du darüber mit deinen Kindern sprechen kannst? Dann melde dich hier bei meinem Webinar, am 22. Mai um 20:15 Uhr an. Es wird auch eine Aufzeichnung geben.
#55: “Die Eltern von heute haben zu viele Ideen im Kopf, was für Kinder gut und richtig ist, was man alles machen muss." Jesper Juul
Podcastfolge mit Judith Zacharias-Hellwig, Systemische Familienberaterin, Supervision und Autorin, @zachariashellwig auf Instagram
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- warum die vielen Ideen uns überfordern
- weshalb Authentizität wichtiger als “richtig” ist
- was bedürfnisorientierte Begleitung nicht ist
- welche Verantwortung wir als Eltern bewahren sollten und welche nicht.
Was ist wichtig bei allem? Das A und O ist es, die Beziehung zum Kind zu bewahren. Dies erreichen wir, indem wir feinfühlig sind, uns aufs Kind beziehen und authentisch bleiben.
Meine Lieblingsbücher von Judith Zacharias-Hellwig zum Thema Trennung und Patchwork:
- Das kleine Orange
- Das kleine Kunterbunt
#56: “Es ist nicht egal, wie wir geboren werden” Michel Ordent
Podcastfolge mit Bridget Michael, spirituelle & energetische Schwangerschaftsbegleiterin und Auszubildende von Doulas
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Inwiefern Geburten Rückschlüsse auf den Charakter geben können
- Weshalb es nicht die “richtige” Geburt gibt, sondern nur authentische.
- Wie wir durch Wissen über Geburt und unsere Bedürfnisse in der Verantwortung bleiben können.
In Zeiten von großen Übergängen und Krisen, haben wir das größte Potenzial zur Heilung und Weiterentwicklung.
Zweite Staffel
#21: “Wie verwandeln wir liebevolle Gefühle in liebevolles Verhalten?” Jesper Juul
Podcastfolge mit Dr. Nicole Wilhelm, Konflikt- und Prozessbegleitung
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum wir uns die Frage stellen sollten: Was für eine Liebe braucht unser Kind?
- Wieso die Grundhaltung wichtiger ist, als das Gesagte.
- Weshalb die Subjekt-Subjekt-Beziehung unabdingbar ist!
Wir sollten aufhören mit der Belehrung, Kritik und Moral, sondern einfach sagen, was wir wollen, brauchen, was wir erlauben, wofür wir stehen und dann auch zuhören!
#22: “In den ersten 7 Lebensjahren sind Kinder wie ein Aufnahmegerät was immer mitläuft. Alles wird ungefiltert aufgenommen und für immer abgespeichert.” Dr. Bruce Lipton
Podcastfolge mit Jürgen Grah, Familienberater und freier Dozent www.juergen-grah.de
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Die Bedeutung eines achtsamen Umgangs mit unseren Wörtern
- Weshalb wir nicht immer perfekt und richtig handeln können.
- Warum wir Fehler machen, um Verzeihung bitten und aus der Situation lernen dürfen.
Stärkt das Urvertrauen eurer Kinder, sodass sie auch den Mut haben, Gehörtes anzusprechen oder zu hinterfragen.
#23: “Kinder sind wahre Seismographen.” Remo Largo
Podcastfolge mit Marianne Nolde, Diplom-Psychologin und Fachpsychologin für Rechtspsychologie Gutachten für Familiengerichte, https://mariannenolde.de
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– Die Bedeutung von Authentizität und Verantwortung im Umgang mit Gefühlen
– Wie wichtig es ist, für sich zu sorgen, um den Kindern gegenüber klar auftreten zu können.
– Warum “der Seismograph” positives sowie negatives aufgreift und wir das in Erinnerung rufen dürfen.
So schwierig oder herausfordernd es sein mag: nur mit diesem Mann/dieser Frau war es möglich, diese Kinder zu bekommen. Dies ist wichtig, sich in Erinnerung zu rufen.
#24: “Wenn wir Kindern Eigenverantwortung übertragen, dann kommen Enthusiasmus und Freude auch beim Lernen.” Jesper Juul
Podcastfolge mit Jürgen Grah, Familienberater und freier Dozent www.juergen-grah.de
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- mehr über die Anerkennung: Kinder haben Kompetenzen von Geburt an!
- was Eigenverantwortung ist und nicht ist
- den Zusammenhang von Eigenverantwortung der Kinder und los lassen können.
- Warum Spass und Lernen zusammengehört.
Erst, wenn wir Eltern loslassen, können Kinder in ihre Eigenverantwortung kommen.
#25: “Wenn unsere Töchter und Sohne erst einmal zwölf Jahre alt sind, ist Erziehung nicht mehr möglich.” Jesper Juul
Podcastfolge mit Mathias Jung, Diplom-Pädagoge, Buchautor, Familien- und Pubertätscoach
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum Jugendliche unsere Werte als Familie hinterfragen
- Wie wir unseren Jugendlichen vertrauen können
- Die Bedeutung einer gesunden Fehlerkultur
In der Pubertät gehen wir manchmal eine Fernbeziehung mit unseren Kindern ein. Und das ist in Ordnung!
#26: “Scham ist die Wächterin der menschlichen Würde.” Léon Wurmser
Podcastfolge mit Johannes Hollmann, Systemischer Berater und Heilpädagoge
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Scham ist immer Kontextabhängig
- Zusammenhang von Scham und Fehlerkultur
- Inwiefern Scham unsere Integrität schützt
- Warum es hilft, über Scham zu reden.
Ich zeige nicht mit dem Zeigefinger auf dich, sondern reiche dir die Hand.
#27: "Die Scham, die du fühlst, hat nichts mit dir selbst zu tun." Dr. Laurence Heller
Podcastfolge mit Kirsten Timmer, Gründerin von Transparents, NARM-Therapeutin und Psychotherapeutin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- die Definition von toxischer Scham
- den Ursprung von (toxischer) Scham
- wie Scham mit unseren jungen Anteilen in Zusammenhang steht
- zwei Möglichkeiten sich seiner Scham anzunähern
Uns hat die Scham in der Kindheit geholfen zu überleben. Heute brauchen wir diesen Schutz nicht mehr und dürfen uns lösen.
#28: "Wenn wir uns ständig Sorgen machen, fallen wir einzig und allein unseren Fantasien zum Opfer und sind unfähig zu handeln, weil es eben Fantasien und nicht Tatsachen sind, die uns bedrohen." Jesper Juul
Podcastfolge mit Jürgen Grah, Familienberater und freier Dozent www.juergen-grah.de
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wenn wir uns Sorgen machen, lieben wir.
- Wie wir Eltern mit Sorgen umgehen können.
- Den Unterschied zwischen hilfreichen und lähmenden Sorgen.
Bei Sorgen können wir ins Vertrauen gehen oder in eine aktive Handlung kommen.
#29: “In kaum einer der vielen Rollen, die wir im Leben ausfüllen, sind wir so empfindlich und verletzbar, wie in der Elternrolle.” Jesper Juul
Podcastfolge mit Jan Broders, Mindful Performance Coaching
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Weshalb uns die (seelische) Begleitung unsere Kinder, so verletzlich macht
- Warum wir uns selbst in der Elternrolle weiterspüren müssen
- Wie Orientierung, Klarheit in der Elternrolle bringt
Unsere Elternrolle verändert sich stets und ständig. Die einzige Konstante in der Elternrolle ist die Veränderung.
#30: Grenzen sind unerlässlich, damit es überhaupt zu freiem Handeln kommen kann. Sie sind die notwendigen Anhaltspunkte, an denen sich jeder Organismus auch in der Aussenwelt orientieren kann.” Rebeca Wild
Podcastfolge mit Ute Elise Paluch, Mitgründung einer freien Schule und des Haettelihofs, Familiencoachin,
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum es so wichtig ist, seine eigenen Grenzen zu kennen.
- Eltern dürfen unterschiedliche Grenzen haben.
- Wie Rahmen und Grenzen Kindern Orientierung schenken.
- Wie Trennung in Verbundenheit funktioniert.
Habt Mut Grenzen zu setzen!
#31: "Warum unsere Kinder Tyrannen werden." Michael Winterhoff
Podcastfolge mit Kirsten Timmer, Gründerin von Transparents, NARM-Therapeutin und Psychotherapeutin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum Kinder keine Tyrannen sind, sondern (wenn überhaupt) tyrannisches Verhalten zeigen.
- Was passiert, wenn wir Eltern alle Wünsche von unseren Kindern erfüllen.
- Warum ständiges Hochnehmen, Stillen und Beschäftigen unseren Kindern langfristig nicht guttut.
- Inwiefern Klarheit und Orientierung deinem Kind hilft, wenn es tyrannisches Verhalten zeigt.
Sei neugierig auf deine Bärenmama und Bärenpapa Kraft, damit dein Kind sich an dir anlehnen kann.
#32: "Es sind die Erinnerungen und Wünsche an die Kernfamilie, mit der wir unsere zusammengesetzte Familie vergleichen, und diesem Vergleich kann sie nicht standhalten." Jesper Juul
Podcastfolge mit Jürgen Grah, Familienberater und freier Dozent
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum Bonuspapa kein Bonus sein muss
- Wie wir Wünsche und Erwartungen neu definieren dürfen
- Die Bedeutung von Zeit und persönliche Arbeit bei Patchwork-Familien
Patchworkfamilien brauchen viel Zeit, Wertschätzung und Bewusstsein dafür, dass hier jeder seinen Platz hat.
#33: "Verständnis ist der andere Name der Liebe. Wenn wir nicht verstehen, können wir nicht lieben." Thich Nath Hanh
Podcastfolge mit Miriam Gass, Elterncoachin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Inwiefern Verständnis eine Haltung ist.
- Die Bedeutung, dass wir uns selbst Verständnis schenken.
- Wie Verständnis und Leitwolf-Sein zusammenhängt.
Ich zeige dir den Weg und führe dich liebevoll.
#34: “Eine Unterstützung mit Liebe und echtem Respekt durch die Erwachsenen bleibt in allen Entwicklungsetappen grundsätzlich wichtig, damit das Kind die Verbindung mit seinem inneren Selbst behält, währende mit der Aussenwelt interagiert.“ Rebeca Wild
Podcastfolge mit Susanne Willkommen, Elterncoachin und Elterntherapeutin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Inwiefern Liebe und Respekt eine Haltung ist
- Wie wir als Eltern ein weiches Herz behalten und gleichzeitig eine klare Führung übernehmen
- Wie wir als Eltern unserem Kind helfen können, bei sich zu bleiben
Die Verbindung zu uns selbst ermöglicht uns, unseren Platz in dieser Welt zu finden.
#35: Alle Kinder sind einzigartig, jedes ist ein unergründliches Universium von Möglichkeiten und Gefühlen. Sind wir in der Lage, die Eigenart und den Widerhall ihrer Stimmen, ihrer Lieder und ihres Lebens zu hören?” Myla & Jon Kabat-Zinn
#35: “Alle Kinder sind einzigartig, jedes ist ein unergründliches Universium von Möglichkeiten und Gefühlen. Sind wir in der Lage, die Eigenart und den Widerhall ihrer Stimmen, ihrer Lieder und ihres Lebens zu hören?” Myla & Jon Kabat-Zinn
Podcastfolge mit Nicole Morales, Gründerin von Achtsames Abenteuer
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Weshalb Achtsamkeit mit Kindern bei dir selbst beginnt.
- Die Bedeutung aus dem “Autopilot-Modus” herauszukommen.
- Wie du mehr Achtsamkeit in euren Alltag bringen kannst.
Nehmt euch die Zeit und lernt eure Kinder kennen.
#36: “Die Art, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird ihre innere Stimme." Peggy O’Mara
Podcastfolge mit Bianca Batanas, Visionärin, Mentaltrainerin für Kinder und Kinderbuchautorin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was der Satz “ist doch nichts passiert” im Kind auslösen kann.
- Die Bedeutung des Spiegelns von Gefühlen.
- Wie wir als Eltern unsere Gefühle zeigen können und in der Verantwortung bleiben
Ich bin perfekt. Ich bin dankbar. Ich bin meine Lieblingsfarbe. Ich vertraue mir. Ich darf Fehler machen.
Als Geschenk von Bianca:
#37: “Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.” Marie Curie
Podcastfolge mit Jürgen Grah, Familienberater und freier Dozent www.juergen-grah.de
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- wie Angst und Wissen zusammenhängen.
- warum wir der Angst zuerst einen Platz geben sollten, bevor wir gegen sie angehen.
- den Unterschied zwischen einer gesunden Angst und den möglichen Beginn einer Angststörung
- Das Potenzial, was im Gefühl Angst steckt.
Angst und Sorgen dürfen neben uns her laufen. Genauso wie alle anderen Gefühle auch. Sie dürfen nur nicht unseren Weg bestimmen.
#38: “Das ist unerhört”
Podcastfolge mit Rolf Bänteli, SE Therapeut, GFK-Trainer, Paartherapeut;
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum es zwei braucht zum Hören.
- Was für Gründe es gibt, weshalb wir nicht hören.
- Möglichkeiten, wie wir besser zuhören können.
Replace judgement with curiosity.
#39: “Atem heisst zu fühlen sich mit dem Leben verbinden und deine wahre Natur zu erfahren.” Christine Schmid
Podcastfolge mit Christine Schmid, Atem Coach, Holistic Life Coach und Künstlerin.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was bewusstes Atmen mit unserem Körper macht
- Warum Atmen keine Methode, sondern eine Haltung ist
- Wie wir durch das Atmen zu uns finden können
- Weshalb es keine Fehler gibt, sondern nur Erfahrungen
Ein Gefühl dauert nur 90 Sekunden. Atme durch. Erde dich und mache Raum für das Gefühl.
#40: “Bevor Kinder sprechen, singen sie. Bevor sie schreiben, malen sie. Sobald sie stehen, tanzen sie. Kunst ist die Grundlage für menschlichen Ausdruck.” Phylicia Rashad
Podcastfolge mit Heidy de Blum, Sozialpädagogin, Schauspielerin, familylab-Familienberaterin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Die Vielfalt des menschlichen Ausdrucks in der Kunst
- Warum es förderlich ist, Bewertung durch Neugierde zu ersetzen
- Die Bedeutung von geteilter Freude und Genuss.
Kunst kann bunt, laut, leise oder klein sein. Alles ist richtig und alles darf sein! Wenn nicht in der Kunst, wo sonst?
Erste Staffel
#01: “Die Qualität von Eltern bemisst sich nicht nach den Regeln, die sie ihren Kindern vorgeben, sondern nach der Art ihrer Reaktion, wenn diese Regeln gebrochen werden.” Jesper Juul
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was unter Qualität im Zusammenhang mit Elternsein gemeint ist.
- Warum Regeln in der Familie hinterfragt werden sollten.
- Weshalb Selbstbeobachtung in Situationen, wo Kinder Regeln brechen, so wichtig ist.
- Die Bedeutung von authentisch bleiben und zu sich selbst stehen.
Alle Kinder wollen Regeln einhalten und wollen dazu gehören. Wenn sie nicht kooperieren, dann hat es Gründe!
#02: “Ich glaube, dass Erziehung Liebe zum Ziel hat. Wenn Kinder ohne Liebe aufwachsen, darf man sich nicht wundern, wenn sie selber lieblos werden.” Astrid Lindgren
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Unsere Definition von Liebe.
- Die Bedeutung von Selbstliebe und bedingungslose Liebe zum Kind.
- Warum die Begleitung von unseren Kindern als Prozess zu sehen ist.
Liebevolle Begleitung ist ein Weg und kein Ziel.
#03:"Alle Menschen sollten ihre Kindheit von Anfang bis Ende mit sich tragen." Astrid Lindgren
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum wir Eltern auch wieder Kind sein und unbeschwerte Momente geniessen dürfen.
- Die Bedeutung über die Reflexion und Akzeptanz der eigenen Kindheit.
- Weshalb es so wichtig ist, immer wieder die Perspektive des Kindes zu übernehmen und sich reinzufühlen.
Jetzt darf ich auch mal wieder Kind sein, ob alleine oder mit meinem Kind und Schellemännchen machen.
#04: “Kinder müssen lernen, mit kleinen Enttäuschungen umzugehen. Und Eltern müssen akzeptieren, dass ein Kind nicht immer glücklich sein kann.” Jesper Juul
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Die Definition von “kleine Enttäuschung”.
- Weshalb es für Kinder so wichtig ist, den Umgang mit Frustration zu lernen.
- Warum Gefühle nicht bewertet sein sollten.
Wir müssen unsere Konfliktbereitschaft aufrechterhalten. Nur fehlen uns die Vorbilder, wie wir Konflikte gleichwürdig mit Kindern lösen können.
#05: “Wir brauchen Kinder nicht zu erziehen. Sie machen uns alles nach.” Karl Valentin
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Weshalb Kinder nicht durch Worte, sondern durch Taten lernen.
- Warum es so wichtig ist, unser eigenes Verhalten zu reflektieren.
- Die Bedeutung von Fehlerkultur.
Wir Eltern dürfen darauf achten, was für Werte uns wichtig sind und wie wir sie leben. Denn diese Werte werden unsere Kinder im positiven sowie im negativen beeinflussen.
#06: Teil I: “Vater sein, kann man von Müttern nicht lernen.” Mathias Voelchert
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Weshalb Vertrauen und Kommunikation in der Paarbeziehung wichtig sind.
- Warum Mütter Verantwortung abgeben und Väter mehr Verantwortung übernehmen sollten.
Du bist der Papa, nicht der Babysitter!
#07: Teil II: “Vater sein, kann man von Müttern nicht lernen.” Mathias Voelchert
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Die Bedeutung von klaren Absprachen und Verantwortungsgebiete.
- Warum die Vielfalt und Unterschiede zwischen Mama und Papa so wertvoll sind.
- Weshalb Väter es anders machen dürfen und sogar sollten!
Vielfalt darf sein und ist so wichtig für unsere Kinder!
#08: “Ein sicheres, emotionales zu Hause ist die Basis für ein gutes und glückliches Leben. Von dort aus können unsere Kinder losziehen, um die Welt zu erforschen.” Susanne Mierau
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Dass, das sichere, emotionale zu Hause nicht zwingend die Eltern sein müssen.
- Dass Bindung immer ein Prozess ist.
- Warum der “Kreis der Sicherheit” so entscheidend ist für das Bindungsverhalten.
Durch Bindungsbeziehungen zu geliebten Menschen erfahren unsere Kinder, dass sie die Welt entdecken dürfen und darauf vertrauen können, dass sie immer wieder mit offenen Armen empfangen werden.
#09: “Erkenne dich selbst, bevor du Kinder zu erkennen trachtest... Unter ihnen allen bist du selbst ein Kind, das du zunächst einmal erkennen, erziehen und ausbilden musst.” Janusz Korczak
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum der Blick auf die eigene Biographie wichtig ist.
- Dass wir (Mutter-Vater-Kind) gemeinsam im Prozess und gemeinsam Lernende sind
- Warum es für unsere Kinder wichtig ist, keine perfekten Eltern zu haben.
Wir Eltern dürfen hinschauen, hinspüren zu all unseren Wunden. Dadurch kann Heilung entstehen und übernommene Gefühle werden nicht mehr an unsere Kinder weitergegeben.
#10: “Solange deine Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln, wenn sie größer werden schenk ihnen Flügel.” Khalil Gibran
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum wir unseren Kindern Wurzeln und Flügel gleichzeitig schenken sollten.
- Dass wir Eltern unseren Kindern Wurzeln schenken, indem wir ihr Selbstwertgefühl stärken.
- Unsere Kinder losfliegen, aber jederzeit auch zu den Wurzeln/ uns Eltern zurückkommen dürfen.
Affirmation für unsere Kinder, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken:
Du bist wundervoll. Du bist genau richtig mit all deinen Bedürfnissen, Wünsche und Gefühlen.
#11: “Kinder sollten sich unsere Anerkennung nicht verdienen müssen.” Alfie Kohn
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum wir Erfolge mit unseren Kindern feiern dürfen!
- Was Anerkennung mit Annahme zu tun hat!
- Worin der Unterschied zwischen manipulativem und ehrlichem Lob besteht!
“Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.” (Johann Wolfgang von Goethe)
#12: “Betrachten Sie ihre Familie als ein neues und spannendes Projekt, dessen einzelne TeilnehmerInnen nicht von vornherein bestens qualifiziert sind.” Jesper Juul
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum es für alle Beteiligten wichtig ist, Familie als großes Lernfeld zu betrachten!
- Dass wir Eltern den Kindern mit Neugierde und weniger mit “Wissen wie es geht” begegnen dürfen!
- Warum Gelassenheit und Humor gute Familienbegleiter sind!
Familienleben ist ein Wachstumsprozess und keine Harmonieveranstaltung!
#13: “Ein Kind, das von seinen Eltern schlecht behandelt wird, hört nicht auf seine Eltern zu lieben. Es hört auf sich selbst zu lieben.” Shahida Arabi
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was bedeutet überhaupt, Kinder “schlecht zu behandeln”?
- Warum Kinder eher sich selbst als uns Eltern hinterfragt
- Die Bedeutung von Gesehen werden und Selbstwertgefühl
“Ich hab deine Integrität und dich als ganzer Mensch im Blick.”
#14: “Die Arbeit läuft dir nicht davon, während du deinem Kind den Regenbogen zeigst. Aber der Regenbogen wartet nicht, bis du mit der Arbeit fertig bist.” aus China, Autor unbekannt
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum wir immer wieder unsere Erwartungen und Vorstellungen mit der Realität abgleichen müssen.
- Wie wichtig es ist, Entscheidungen im Alltag bewusst nehmen.
- Die Bedeutung von Authentizität und Innehalten.
Verbringe die Zeit mit deinem Kind achtsam und bewusst, anstatt mit “hoher Qualität”! Was dahinter steckt, kannst du im Podcast nachhören :-).
#15: “Sei einfach du selbst, alle anderen gibt es schon”. Oscar Wilde
Podcastfolge mit Aurore Marseille, Familylab Familienberaterin: www.aurore-marseille.com
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Die Bedeutung von roten und rosa Regeln.
- Weshalb wir als Eltern mit Bedürfnissen jonglieren und stets in Bewegung sind.
- Wie wir unsere Kinder und ihre Einzigartigkeit im Zusammenhang mit dem System (KIGA, Schule) stärken können.
Wir dürfen lernen, mit dem System zu tanzen.
#16: Die Lautstärke der Worte ist nicht das Entscheidende, sondern deren emotionaler Gehalt. Es muss eine Persönlichkeit hinter dem Gesagten spürbar werden, damit das Kind und der Jugendliche hören kann, wer spricht. Jesper Juul
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Warum es so wichtig ist, selbst in Konfliktsituationen als Eltern die Verantwortung zu behalten.
- Die Bedeutung von Klarheit und Grenzen in Konflikten.
- Weshalb wir unsere Wut rauslassen müssen – und nicht indem wir unsere Kinder anschreien.
- Wir dürfen authentisch bleiben, ohne jedoch die Integrität des anderen zu verletzen.
Wir Eltern dürfen uns unbeliebt machen!
#17: “Kinder werden wie wir sie sehen” André Stern
Podcastfolge mit Isabell Bartels, Familylab Familienberaterin: www.isabellebartels.com
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie du dein Kind in seiner Einzigartigkeit begleiten kannst.
- Warum wir unser Verhalten, Erwartungen und Sichtweise immer wieder hinterfragen dürfen.
- Kinder sind sozial geborene Wesen!
Dein Kind ist! Vertraue!
#18: “Gibt den Kindern Liebe, Liebe und noch mehr Liebe, dann stellen sich die guten Manieren ganz von selbst ein.” Astrid Lindgren
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Den Zusammenhang von Liebe und Verständnis
- Was “gute Manieren” sind
- Weshalb soziale Kompetenz viel wichtiger als “gute Manieren” sind
Gebt den Kindern Verständnis, Verständnis und noch mehr Verständnis, dann wird das mit der sozialen Kompetenz schon alleine funktionieren.
#19: “Wenn Erwachsene ihre Führungsrolle ablehnen, geht dies zulasten der gesamten Familie.” Jesper Juul
Podcastfolge mit Nicole Peer, die Heldenmacherin, Familiencoaching: www.heldenmacherin.de
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Den Zusammenhang von Führungsrolle und Selbstfürsorge
- Wie wichtig es ist, authentisch für seine Grenzen einzustehen.
- Die Bedeutung von Orientierung
- Weshalb Kinder überfordert sind, wenn sie die Familie führen.
Es braucht die Heldenstärke Mut. Sei mutig, sage NEIN!
Möchtest du noch mutiger werden? Nicole bietet einen kleinen Online-Kurs dazu an: HELDENMACHERIN MUTKURS
#20: “Zeit ist ein oft übersehenes Wundermittel bei Konflikten mit Kindern in allen Altersstufen.” Jesper Juul
In dieser Podcastfolge mit Jürgen Grah erfährst du:
- Wie wir in Konfliktsituationen auf unsere Bindung vertrauen können.
- Wie Zeit und Geduld Konfliktsituationen entspannen können.
- Warum Zeit für Selbstfürsorge ein Wundermittel ist.
- Was der richtige Zeitpunkt ist, um Konfliktsituationen zu klären.
Ich sehe mich, dich und uns!
Inhalt des Toggles hier reinDer Podcast bereitet mir enorm viel Freude und gleichzeitig möchte ich dich inspirieren. Ich brauche deine Meinung!
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Lisa Funk Familienberatung & Expertin Frühe Kindheit
Löhrystraße 11A, Konstanz