Starke Gefühle in der Eltern-Kind-Beziehung

Vorbildfunktion der Eltern: Kinder lernen von uns wie sie mit Gefühlen umgehen können.

Wir Erwachsene haben mit der Zeit gelernt mit unseren Emotionen umzugehen. Wir können sie kontrollieren, lenken oder gar unterdrücken. Aber nur bis zu einem bestimmten Grad. Besonders Menschen, die uns nahe sind, fühlen oft mit uns, egal wir sehr wir uns bemühen unsere Gefühle zu verstecken. Erwachsene sind eben auch einfach nur Menschen, die glücklich, traurig oder wütend sind. 

Kinder lernen das Leben von uns in all seinen Farben kennen. Und sie lernen von uns auch den Umgang mit den verschiedensten Gefühlen. Wenn wir alle Gefühle zeigen, die wir wahrnehmen, sind wir authentisch. Wir sind echt. Kinder brauchen echte Eltern. Denn nur so lernen Kinder auch ihren eigenen Gefühlen wahrzunehmen, zu zeigen und mit ihnen umzugehen. 

Wenn wir Eltern unsere wahren Gefühle verstecken, sind unsere Kinder verunsichert.

Eltern, die ihre Gefühle verstecken, überspielen und unterdrücken, schaden sich selbst und ihren Kindern. Kinder orientieren sich an den Eltern, um Situationen einzuschätzen. Sie spüren, was Eltern fühlen, wenn Eltern also ihre Gefühle verstecken, wird das Kind verunsichert und es lernt, den eigenen Wahrnehmungen zu misstrauen. Es stellt sich selbst in Frage und wird dadurch verunsichert. In den meisten Fällen handelt es sich um negative Gefühle wie Trauer, Wut, Ärger, Frust, die unterdrückt werden. Dem Kind wird die Chance genommen zu lernen, wie es mit diesen Gefühlen umgehen kann. 

Was wir Eltern beachten müssen, wenn wir unsere Gefühle zeigen. 

Natürlich hat das Echtsein auch Grenzen: Wenn wir nicht gelernt haben, wie wir richtig mit unserer Wut umgehen sollen, können Kinder eben nicht etwas Positives von uns lernen. 

Sich ehrlich zeigen bedeutet ein Gefühl zu besitzen und dieses auszudrücken. Dabei ist es natürlich wichtig sich dem Gefühl nicht einfach hinzugeben, sondern der Emotion einen angemessenen Rahmen zu verleihen, ohne andere Menschen dabei zu verletzen. 

Auf keinen Fall dürfen Eltern ihren Kindern die Verantwortung ihrer Gefühle übertragen: “Ich bin wütend, weil du mich den ganzen Tag schon nervst”. Durch solche Aussagen werden Kinder falsch gemacht. Dies kann dazu führen, dass Kinder selbst beginnen ihre Emotionen zu unterdrücken oder immer andere Menschen für ihre Gefühle verantwortlich machen. Dadurch lernen sie weder ihre Gefühle korrekt wahrzunehmen, noch richtig mit ihnen umzugehen. 

Je vielfältiger der Umgang mit Gefühlen, desto größer die Lernmöglichkeit für Kinder. 

Das tolle an Authentizität ist, das jeder seine Individualität preisgibt und sich so zeigt, wie er ist. Alle Menschen sind unterschiedlich und jeder hat seine eigene Weise mit Gefühlen umzugehen. Die einen sind lauter, die anderen leiser. Manche extrovertiert, andere introvertiert. Das Kind bekommt durch unsere Echtheit eine Vielzahl an Lernmöglichkeiten und das Gefühl vermittelt, “Es ist in Ordnung so wie ich bin”. 

Wie wir Eltern Gefühle ehrlich vermitteln können.

Damit Kinder lernen mit Gefühlen umzugehen, ist es wichtig, sie in ihrer Wahrnehmung bestätigt. Dabei genügt ein Satz wie: “ich bin im Moment traurig” und in einfachen Worten erklärt, warum. 

Eltern haben die Neigung oft zu viel reden oder zu erklären. Das ist nicht nötig. Wenn Eltern auf sich selber hören, spüren sie sehr wohl, was sie ihrem Kind sagen können und was nicht. Wichtig ist: das Kind muss spüren, dass seine Eltern die Lage im Griff haben oder Hilfe holen.  

Die Bedeutung der authentischen Elternschaft

Das Leben ist bunt, lustig sowie traurig und mit Höhen sowie Tiefen. Authentisch zu sein, bedeutet echt zu sein, unverfälscht, wahr. Es ist die Hauptzutat für eine gesunde Beziehung mit unseren Mitmenschen. Authentische Eltern sind verlässlich, vertrauenswürdig, echt. 

Wenn wir Eltern unsere Gefühle vor unseren Kindern zeigen, geben wir ihnen Chance ihre eigene Gefühle wahrzunehmen und zu lernen mit ihnen umzugehen.